Soin bien-être Cours collectif (1h) selon planning
Pilates le mardi de 17h30 à 18h30 avec Gabrielle
Une méthode douce alliant renforcement musculaire profond, posture et détente. Un cours pour développer stabilité, fluidité et conscience corporelle.
Offrez-vous un moment pour ralentir, respirer et vous reconnecter à votre corps.
Le Pilates est une méthode douce et complète qui allie renforcement musculaire profond, travail postural et détente. Chaque mouvement est guidé par la respiration et la concentration, favorisant la conscience corporelle et l’équilibre intérieur.
Vinyasa yoga : avec Emilie en novembre le vendredi de 18h30 à 19h30 et en décembre le samedi de 10h00 à 11h00
Cette session vous amène à intégrer ou re-travailler les fondements du vinyasa : le pranayama (techniques de respiration de pleine conscience), les asanas (postures), les alignements… afin de construire votre propre pratique / solide, en toute sécurité et libre.
C’est un espace d’exploration pour vous où on prend notre temps. Un espace secure et sain dédié à l’exploration du mouvement du corps et respiratoire, pour découvrir votre propre potentiel sur le tapis, le mouvement conscient et organique pour se libérer, apprendre à masteriser votre mental, ressentir les sensations dans votre corps. Vous construirez une pratique honnête et ancrée.
Chaque pratique s'achève par une longue et douce relaxation portée par des vibrations sonores de différents instruments de sonothérapie (bols de crystals, bols tibétains...), on laisse délicatement infuse les bienfaits de la pratique.
Les cours sont accessibles à tous les niveaux. Le matériel est fourni.
Les petits plus de La Butte :
- Cadre naturel exceptionnel : vue imprenable sur la Baie de Goulven entre terre et mer
- Expérience intimiste et personnalisée : avec 7 participants, chaque participant bénéficie d'une attention particulière
- Boisson fraîche offerte à la fin du cours
- Mise à disposition du matériel
- Ambiance sensorielle : immersion et reconnexion aux éléments naturels (lumière, paysage, matériaux naturels...)
Si le nombre minimum de participants (4) n'est pas atteint, nous nous réservons le droit d'annuler le cours 24h en amont.
Nos forfaits mixtes vous permettent d'accéder à tous nos cours, quelle que soit la discipline. Que vous préfériez le calme du yoga ou l’intensité du pilates, composez votre planning selon vos envies !
- 5 cours (5% de remise)
- 10 cours (10% de remise)
Pilates le mardi de 17h30 à 18h30 avec Gabrielle
Une méthode douce alliant renforcement musculaire profond, posture et détente. Un cours pour développer stabilité, fluidité et conscience corporelle.
Offrez-vous un moment pour ralentir, respirer et vous reconnecter à votre corps.
Le Pilates est une méthode douce et complète qui allie renforcement musculaire profond, travail postural et détente. Chaque mouvement est guidé par la respiration et la concentration, favorisant la conscience corporelle et l’équilibre intérieur.
Vinyasa yoga : avec Emilie en novembre le vendredi de 18h30 à 19h30 et en décembre le samedi de 10h00 à 11h00
Cette session vous amène à intégrer ou re-travailler les fondements du vinyasa : le pranayama (techniques de respiration de pleine conscience), les asanas (postures), les alignements… afin de construire votre propre pratique / solide, en toute sécurité et libre.
C’est un espace d’exploration pour vous où on prend notre temps. Un espace secure et sain dédié à l’exploration du mouvement du corps et respiratoire, pour découvrir votre propre potentiel sur le tapis, le mouvement conscient et organique pour se libérer, apprendre à masteriser votre mental, ressentir les sensations dans votre corps. Vous construirez une pratique honnête et ancrée.
Chaque pratique s'achève par une longue et douce relaxation portée par des vibrations sonores de différents instruments de sonothérapie (bols de crystals, bols tibétains...), on laisse délicatement infuse les bienfaits de la pratique.
Les cours sont accessibles à tous les niveaux. Le matériel est fourni.
Les petits plus de La Butte :
- Cadre naturel exceptionnel : vue imprenable sur la Baie de Goulven entre terre et mer
- Expérience intimiste et personnalisée : avec 7 participants, chaque participant bénéficie d'une attention particulière
- Boisson fraîche offerte à la fin du cours
- Mise à disposition du matériel
- Ambiance sensorielle : immersion et reconnexion aux éléments naturels (lumière, paysage, matériaux naturels...)
Si le nombre minimum de participants (4) n'est pas atteint, nous nous réservons le droit d'annuler le cours 24h en amont.
Nos forfaits mixtes vous permettent d'accéder à tous nos cours, quelle que soit la discipline. Que vous préfériez le calme du yoga ou l’intensité du pilates, composez votre planning selon vos envies !
- 5 cours (5% de remise)
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